1^ Fase La prima fase è quella del controllo del dolore e della reazione infiammatoriasi effettua con manovre di decoaptazione delle strutture capsulari e di rilasciamento della muscolatura, utili sono le svariate applicazioni di terapia fisica tra le quali Tecar, ultrasuono, laser, Tens. Riposo relativo e crioterapia nella fase acuta.

2^ Fase La seconda fase è quella del recupero dell’articolarità del movimento, tra le tecniche impiegate, la Kinesiterapia nelle sue varie forme di attiva, passiva e assistita.

3^ Fase La terza è quella del recupero della forza.

4^ Fase La quarta fase è quella del recupero della coordinazione. Riveste particolare importanza il recupero della normale propriocettività, cioè la riacquisizione da parte del paziente di tutto il complesso di informazioni, indispensabili a rendere fluido, armonico e finalistico il movimento.

5^ Fase Ed infine la quinta fase, nel caso di un atleta, il recupero del gesto. Una volta che articolarità, forza muscolare e propriocettività sono state recuperate bisogna che siano utilizzate nei gesti quotidiani o nei gesti atletici, perché spesso il paziente si è abituato a convivere con la sua menomazione e conserva un atteggiamento di risparmio o di difesa. Per cui è utile un allenamento finalizzato a utilizzare le performance motorie recuperate inserite nei gesti comuni o propri delle sue attività.